Тренажер платформа своими руками - Как сделать тренажер своими руками - для пресса, для ног, для спи
Виды тренажеров в зале
Тренажер гиперэкстензия — это специальный уникальный тренажер, предназначенный для выполнения упражнений на укрепление и развитие мышц спины, ягодиц, бедер. Такие тренировки имеют низкие показатели по рискам травм для позвоночника, а также берегут от нагрузки суставы, но при этом держат мышцы в тонусе и позволяют укрепить мышечный корсет позвоночника. Результатом занятий на тренажере гиперэкстензии становится прекрасная ровная осанка, подтянутые ягодицы, упругие бедра. Также занятия на таких тренажерах являются лучшей профилактикой болей в пояснице и могут заменить разминки перед полноценной тренировкой. Небольшие габариты — это то, что высоко ценится в условиях обычной квартиры или загородного дома стандартной площади.
Фитнес-тренировкам тысячи лет. Еще до введения в обиход термина «fitness» красивое тело, групповые занятия спортом, для поддержания хорошей физической формы, привлекали людей античности. Гуру фитнеса постоянно придумывают что-то новенькое. Для увеличения эффективности тренировок был изобретен тренажер босу, о котором мы поговорим в этой статье. Bosu balance trainer — гибрид фитбола и степ-платформы. В таком тренажере к твердому пластиковому основанию прикреплена резиновая надувная подушка-полусфера или «кочка».
Уникальная линейка уличных тренажеров Street Barbell с изменяемой системой нагрузки. Уровень тяжести регулируется с помощью специальных дисков, которые перемещаются по направляющим внутри конструкции. А это значит, открываются новые возможности для пользователя : не только поддерживать физическую форму, но и поводить полноценные силовые тренировки под открытым небом! Вся серия Street Barbell насчитывает 24 уникальных тренажера под разные группы мышц: спины, пресса, рук, груди, ног и др.
