Потянул грудную мышцу как лечить
![Растяжение грудной мышцы - Травматология и ортопедия - - Здоровье ingstok.ru Растяжение грудной мышцы](https://klinikabudzdorov.ru/upload/iblock/f42/Miozit-myshts-spiny.jpg)
Мышечные спазмы
Почувствовав боль в грудной мышце, стоит немедленно прекратить тренировку, обездвижив поврежденный участок. Сделайте холодный компресс, например, из бутылки с ледяной водой. Прикладывайте к месту травмы на минут, затем делайте перерывы на 10 минут. Всего сделайте компресса. Очень желательно обратиться к врачу, чтобы он исключил надрыв или полный разрыв мышцы.
![Виды травм: воспаления, растяжения, разрывы сухожилий Растяжение грудных мышц](https://www.ckbran.ru/upload/medialibrary/075/075c30acc875dad5f5f8d1043fba23ed.jpg)
![Причины растяжения Мышечные боли в грудной клетке](https://kinesiopro.ru/wp-content/uploads/2021/01/perednjaja-zubchataja-myshca.png)
![Первая помощь при растяжении грудной мышцы Сухожилия трёхглавой мышцы плеча (трицепса)](https://www.massage.ru/sites/all/files/user22/bezymyafyvfyvnnyy.png)
![Виды травм: ушибы, растяжения, разрывы Что делать, если на тренировке потянули грудную мышцу?](https://www.sportmedicine.ru/images/press-bench-exersice.jpg)
![Терапия миозита грудной клетки Разрыв сухожилия большой грудной мышцы](https://i.ytimg.com/vi/e-B7RjE_e8w/sddefault.jpg)
![Причины разрыва большой грудной мышцы Сухожилия большой грудной мышцы](https://stopartroz.ru/upload/iblock/54d/Rastyazhenie-yagodichnoy-myshtsy.jpg)
![Механизм разрыва Растяжение межреберных мышц](https://kinesiotaping.com.ua/wp-content/uploads/2014/02/spineniz.jpg)
![Симптоматика и диагностирование Защемило нерв в грудном отделе: что делать](https://freemove.ru/images/tag/551a6f55f7b5575d5c33341c61fd652e.small.jpg)
![Когда при мышечных спазмах необходимо обратиться к врачу? Растяжение мышц и связок грудной клетки симптомы и лечение в Москве](https://i.ytimg.com/vi/YGCdcaZpPQk/mqdefault.jpg)
Структура грудной клетки представлена сухожилиями и 2-мя основными группами мышц. Чаще всего растяжению подвержены не связочные элементы, а именно мышечные ткани. В грудной клетке они отвечают за дыхание, приведение рук к телу, их разведение и функции вращений руками. В зоне наивысшего риска — большая и малая мышечная поддержка грудной клетки. Подобные травмы грудной клетки имеют ряд особенностей в плане их проявления. Боль в данном случае не показательный признак, так как при растяжении она может прийти позже.
![Помощь при травмировании мягких поддерживающих тканей груди Лечение разрывов сухожилия большой грудной мышцы](https://yusupovs.com/upload/sprint.editor/a2a/img_1680855072_6978_331_2023_04_07_11.08.04.jpg)
![Как отличить растяжение от смежных повреждений? Защемило нерв в грудном отделе: что делать | Клиника Temed](https://instructorpro.ru/wp-content/uploads/2022/09/Мышцы-груди.jpg)
![Симптомы и диагностика Как лечить растяжение грудной мышцы?](https://www.sportmedicine.ru/images/aleksandr-karelin.jpg)
![Причина болей Мышечные боли в грудной клетке](https://i.ytimg.com/vi/VDYaDn7x3VM/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLAOA2vxGBu2cjxw45kLTIH_5vabHw)
![Причины мышечных спазмов Растяжение грудных мышц - Центр доктора Бубновского](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/a/a7/Tell-the-Difference-Between-a-Pulled-Muscle-or-Lung-Pain-Step-4-Version-2.jpg/v4-460px-Tell-the-Difference-Between-a-Pulled-Muscle-or-Lung-Pain-Step-4-Version-2.jpg.webp)
![Симптомы растяжения грудных мышц Боли в мышцах - лечение, симптомы, причины, диагностика | Центр Дикуля](https://kinesiopro.ru/wp-content/uploads/2021/01/anatomija-perednei-zubchatoi-myshcy.jpeg)
![Основные причины травматизации Мышечные спазмы: причины, лечение и снятие | Клиника Рассвет](https://freemove.ru/images/article/0e02ab52e6a6a5dc9d45728f8d449ee0.small.jpg)
![Разрывы и отрывы большой грудной мышцы — Травмаорто](https://www.dikul.net/files/images/wiki/boli-v-myshcah.jpg)
![Растяжение межреберных мышц — Physiotherapist](https://dobromed.ru/assets/images/2019/11/d180d0b0d181d182d18fd0b6d0b5d0bdd0b8d0b5-d0bcd18bd188d186-d0b8-d181d0b2d18fd0b7d0bed0ba-d0b3d180d183d0b4d0bdd0bed0b9-d0bad0bbd0b5d182_5dd5f63a4ea46.jpeg)
![Растяжение мышц и связок грудной клетки симптомы и лечение в Москве | Добромед](https://klinikabudzdorov.ru/upload/vote/15d/Oslozhneniya.jpg)
![Растяжение грудной мышцы - Кинезио Тейп](https://i.ytimg.com/vi/YGCdcaZpPQk/sddefault.jpg?v=5fdf6cb6)
Растяжение грудных мышц - неприятный и болезненный синдром, с которым знакомы многие спортсмены, причем не только профессионалы, но и те, кто просто занимается на любительском уровне. Особенно распространена эта травма среди любителей единоборств, тяжелой атлетики, занятий в тренажерном зале, игровых видов спорта, где активно задействованы руки - волейбол, баскетбол. В данной статье мы рассмотрим причины и симптомы растяжения грудных мышц, говорим о способах его диагностики и лечения и, конечно, о профилактике. Распознать растяжение большой грудной мышцы не так сложно, но степень повреждения сможет определить только врач, поэтому не откладывайте визит к врачу. Итак, симптомы:. Среди причин растяжения или разрыва наиболее часто называют чрезмерную нагрузку.
![](https://i.ytimg.com/vi/6e2mn5P1JXo/sddefault.jpg)
![](https://www.sportmedicine.ru/images/velpeau-dressing.jpg)
![](https://www.mckolomen.ru/local/templates/main/img/polnyj-razryv-suhozhiliya-nadostnoj-myshcy.jpg)
![](https://rengalin.ru/uploads/article/971c79c68391df8490832b118563c378.jpg)
![](http://kinesiotaping.com.ua/wp-content/uploads/2014/02/breast_trenirovka.jpg)
![](https://www.massage.ru/sites/all/files/user22/articles/pf1.png)
![](https://www.sportmedicine.ru/images/pectoralis-major-anatomy.gif)