Потянул грудную мышцу как лечить
Мышечные спазмы
Почувствовав боль в грудной мышце, стоит немедленно прекратить тренировку, обездвижив поврежденный участок. Сделайте холодный компресс, например, из бутылки с ледяной водой. Прикладывайте к месту травмы на минут, затем делайте перерывы на 10 минут. Всего сделайте компресса. Очень желательно обратиться к врачу, чтобы он исключил надрыв или полный разрыв мышцы.
Структура грудной клетки представлена сухожилиями и 2-мя основными группами мышц. Чаще всего растяжению подвержены не связочные элементы, а именно мышечные ткани. В грудной клетке они отвечают за дыхание, приведение рук к телу, их разведение и функции вращений руками. В зоне наивысшего риска — большая и малая мышечная поддержка грудной клетки. Подобные травмы грудной клетки имеют ряд особенностей в плане их проявления. Боль в данном случае не показательный признак, так как при растяжении она может прийти позже.
Растяжение грудных мышц - неприятный и болезненный синдром, с которым знакомы многие спортсмены, причем не только профессионалы, но и те, кто просто занимается на любительском уровне. Особенно распространена эта травма среди любителей единоборств, тяжелой атлетики, занятий в тренажерном зале, игровых видов спорта, где активно задействованы руки - волейбол, баскетбол. В данной статье мы рассмотрим причины и симптомы растяжения грудных мышц, говорим о способах его диагностики и лечения и, конечно, о профилактике. Распознать растяжение большой грудной мышцы не так сложно, но степень повреждения сможет определить только врач, поэтому не откладывайте визит к врачу. Итак, симптомы:. Среди причин растяжения или разрыва наиболее часто называют чрезмерную нагрузку.
