Почему пульс увеличивается после нагрузки
![Спорт и тахикардия. Какой пульс считается нормой? | Адастра Дніпро Всё о пульсе!](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/pulse-zones-in.xi1gkckhtuhk..jpg)
Почему учащается пульс при беге и какой он должен быть, чтобы соответствовать норме?
Пульс здорового человека в норме составляет 60— ударов в минуту. Регулярное сердцебиение с такой частотой обеспечивает достаточное для жизни кровообращение. Она может быть неопасной либо угрожать здоровью. В статье разберемся, как проявляется тахикардия и в каких случаях на нее нужно реагировать.
![Почему у всех людей разные «пульсовые зоны»? Тахикардия](https://tigramed.ru/images/puls-540-360.jpg)
![Понятие об аэробной возможности Тахикардия: симптомы, причины и методы лечения](https://twentysix.ru/uploads/images/00/00/03/2013/11/18/9e61e895c5.png)
![Диагностика Учащенный пульс](https://cf.ppt-online.org/files1/slide/l/LDC9zO6cdEKsypIUA1X0tr3ivPojamxNZuwQfeTH5/slide-1.jpg)
![Как определить правильные и безопасные зоны нагрузки?](https://www.renewal.ru/upload/medialibrary/b80/1ppfwj4gcqwd20t92o3846mi3fbdxx0z/puls.jpg)
![Заболевания](https://nogibogi.com/wp-content/uploads/2017/04/pochemu-vystraivanie-trenirovok-po-pulsu-luchshee-chto-vy-mozhete-sdelat-dlya-svoego-zdorovya-2-630x423.png)
![Тахикардия: общие сведения](https://norbekov.com/upload/materials/96d15e1e0ea20affb4311fb04240342d.jpg)
![Вам будет интересно](https://marathonec.ru/wp-content/uploads/2020/05/puls-v-pokoe-u-begunov.jpg)
![Аритмия после физических нагрузок может быть синусовая или мерцательная](https://storage.jv.ru/07/blog_issue_112998_1322583273_resized.jpg)
В известной поговорке «движение — это жизнь» заключен главный принцип здорового бытия тела. Польза физической активности для сердечно-сосудистой системы не вызывает сомнений ни у врачей, ни у спортсменов, ни у обычных людей. Но как определить собственную норму интенсивности физических нагрузок, чтобы не нанести вреда сердцу и организму в целом? Кардиологи и специалисты спортивной медицины рекомендуют ориентироваться на норму пульса, измеряемую при физических нагрузках.
![Физиологические причины тахикардии Пульс покажет: секрет правильной тренировки | Philips](http://lab-sintez.ru/wp-content/uploads/2020/02/puls-750x400.jpg)
![Патологией считаются следующие отклонения от нормы: Учащенный пульс: симптомы, причины и методы лечения в «СМ-Клиника»](https://tigramed.ru/images/kardio_table_1.png)
![Чем опасны нарушения сердечного ритма Почему повышается пульс и опасно ли это? / ingstok.ru](https://strela-coach.ru/wp-content/uploads/2018/11/artur-luczka-748745-unsplash.jpg)
![Тахикардия - что это, симптомы и причины возникновения](https://image.slidesharecdn.com/random-131109094634-phpapp01/85/-12-320.jpg)
![почему пульс увеличивается при физической нагрузке | Дзен](https://diamed.ru/wp-content/uploads/2020/02/testing.jpg)
![Пульс во время бега: какой нормальный и как его контролировать](https://fitness-pro.ru/upload/images/1116abeba8f4ab0be4c72abafb9b5b6b.jpg)
![Физиологическое спортивное сердце. Основные изменения](https://www.kant.ru/upload/resize_cache/iblock/9a6/400_400_1/9a627962e1340824ca8b636d8077135f.jpg)
![Тахикардия: симптомы, причины и методы лечения: статьи клиники Оксфорд Медикал Киев](https://krastravma.ru/images/blog/intro-mini__o-chem-govorit-uchashchennyj-ili-zamedlennyj-puls.webp)
![почему пульс повышается после физической нагрузки | Дзен](https://otvet.imgsmail.ru/download/109780576_b57b64c33d669138be62d3e6cc2bc30a_800.jpg)
Физическая нагрузка — стресс для организма и требует затрат определённых ресурсов. Чтобы доставить дополнительные ресурсы к тканям и органам организм увеличивает кровообращение, заставляя сердце работать интенсивнее. Занятия спортом должны проходить с учётом индивидуальных показателей: частоты дыхания, давления и, конечно, количества ударов сердца в минуту пульс.
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/high-heart-rate-1desk.1rxpog..png)
![](https://sc.api.megapteka.ru/ma/specials/blocks/images/53/20/f35d9e311089518cf1047b00564e1954a78aba91b3382e66f1cbb5b16ca8d4fd.jpg)
![](https://tigramed.ru/images/kardio_1.jpg)
![](https://www.aa-expert.ru/upload/uf/a80/a8092271765d49a73e97c5909cb48137.png)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/d40/d40bfcd637cc7555dcbbdc7dcbc7473d_cropped_510x303.jpg)
![](https://www.renewal.ru/upload/medialibrary/fac/pulse.jpg)
![](http://m.sportwiki.to/images/thumb/2/2d/Sportnauka36.jpg/250px-Sportnauka36.jpg)
Похожие статьи
- Связать детскую шапочку модели - Детские шапочки, шарфики и варежки спицами или крючком
- Средства для реабилитации ноги после инсульта
- Дизайн проект кухни 8 кв.м - Дизайн кухни 10 кв. м - фото интерьеров кухонь 10 метров после
- Как собрать душевой кабины своими руками - Душевая кабина своими руками: последовательность