Почему пульс увеличивается после нагрузки

Учащенный пульс или тахикардия — это состояние, при котором сердце бьется с частотой 90 и более раз в минуту. При этом сердечный ритм остается прежним, сокращения происходят через одинаковые промежутки времени. Она может быть физиологической или являться симптомом опасных состояний. Высокий пульс возникает по множеству причин.

Почему учащается пульс при беге и какой он должен быть, чтобы соответствовать норме?

Пульс здорового человека в норме составляет 60— ударов в минуту. Регулярное сердцебиение с такой частотой обеспечивает достаточное для жизни кровообращение. Она может быть неопасной либо угрожать здоровью. В статье разберемся, как проявляется тахикардия и в каких случаях на нее нужно реагировать.

В известной поговорке «движение — это жизнь» заключен главный принцип здорового бытия тела. Польза физической активности для сердечно-сосудистой системы не вызывает сомнений ни у врачей, ни у спортсменов, ни у обычных людей. Но как определить собственную норму интенсивности физических нагрузок, чтобы не нанести вреда сердцу и организму в целом? Кардиологи и специалисты спортивной медицины рекомендуют ориентироваться на норму пульса, измеряемую при физических нагрузках.

Физическая нагрузка — стресс для организма и требует затрат определённых ресурсов. Чтобы доставить дополнительные ресурсы к тканям и органам организм увеличивает кровообращение, заставляя сердце работать интенсивнее. Занятия спортом должны проходить с учётом индивидуальных показателей: частоты дыхания, давления и, конечно, количества ударов сердца в минуту пульс.

Похожие статьи

• Связать детскую шапочку модели - Детские шапочки, шарфики и варежки спицами или крючком
• Средства для реабилитации ноги после инсульта
• Дизайн проект кухни 8 кв.м - Дизайн кухни 10 кв. м - фото интерьеров кухонь 10 метров после
• Как собрать душевой кабины своими руками - Душевая кабина своими руками: последовательность