Что есть чтобы легко ходить в туалет
Как сходить в туалет по-большому сразу и без проблем: 10 продуктов, которые действуют очень быстро
Сегодня я бы хотела поговорить с вами на довольно интимную тему — о запорах. Эту проблему не принято обсуждать в широком кругу, но с ней сталкивается почти каждый, а многие — на регулярной основе при хроническом запоре. Мало того, что сам по себе запор вызывает неприятные ощущения в области живота, тяжесть, вздутие и иногда повышенное газообразование и снижение аппетита, так он еще и нарушает привычный уклад жизни и заставляет человека переживать по этому поводу. То, насколько регулярно мы ходим с туалет, влияет не только на здоровье кишечника и наш эмоциональный фон, но и на здоровье крови — если токсины не выводятся из организма своевременно, они попадают в кровь и далее разносятся по всему телу. Поэтому, качество крови влияет практически на всё: на здоровье суставов, кожи, волос, на иммунитет и так далее.
Каждый из нас сталкивался с проблемами запора в определенной момент жизни. Это состояние, когда наш организм не может регулярно избавляться от отходов. Часто это вызывает дискомфорт и негативно влияет на наше здоровье и самочувствие.
- Что такое запор
- Геннадий Попов.
- Запоры чаще всего связаны с малоподвижным образом жизни, определенными пищевыми привычками и даже употреблением медицинских препаратов. А еще такая проблема возникает у людей, которые употребляют много сладостей, соленой пищи и фастфуда.
- Мы поговорим о регулярности стула, какой он в норме, как улучшить ситуацию, к кому обращаться и какие обследования пройти, если запор не проходит. Если вкратце, то в толстом кишечнике остатки пищи перемешиваются, всасывается вода, образуются каловые массы и продвигаются к «выходу» — прямой кишке, где стенка растягивается, появляется позыв на дефекацию и каловые массы выводятся наружу.
Сперанского провели онлайн школу для родителей «Питание и режим для профилактики запоров». Кто не успел посмотреть и послушать, выкладываем текстовую версию. Зачем это знать?
